モテるアラサーへの道！通勤時間でできる女磨き４選

モテるためには自分磨きをしなきゃいけないとわかっていても、仕事では責任のあるポジションを任されたり、趣味や家事などプライベートでも忙しい日常を送るアラサー女性にとって、新たに時間を作るのは難しいものです。そこで、活用したいのがスキマ時間。特に見落としがちなのが通勤時間です。
あなたは通勤時間をどのように過ごしていますか？なんとなく暇つぶしで、ゲームやネットサーフィンに時間を費やしてしまってはいませんか？通勤時間を自分磨きの時間に使うだけで、片道30分の人なら月に20時間、片道1時間の人なら40時間が、自分の糧となるのです！移動時間を活用して、モテるアラサーを目指しましょう！

●何をやるかTODOアプリで整理
通勤時間を無為にしてしまう人は、そもそも物事を筋道立てて考えたり、順番を決めずに行動する傾向があります。そんな人は、大きな目標を書き出し、その実現のために何をすべきか小目標を立てて、達成率を可視化する必要があります。
そんな時に役立つのが、TODOアプリ。「いつまでに」「何をする」をリスト化することで、それまでなんとなく使っていた時間を有意義にするよう意識したり、モチベーションの低下を抑える効果もあります。

●美容情報は動画でチェック
移り変わっていくトレンドメイク。若い頃からメイクの技法を変えていないと、「なんだか古い」オバサン顔になってしまうのです！雑誌に載っている写真だけでは、本当に自分に似合うのかや、細かいメイクの方法はわかりづらいですよね。そこでチェックしたいのが、メイク動画です。
YouTubeなどの動画サイトで「メイク　アラサー」「おフェロ　大人」など、気になるキーワードで検索して、自分の顔立ちと似ている人のメイクを参考にすれば、トレンドを意識しつつも落ち着いたアラサーらしいメイクの勉強ができます。

●会話が苦手なら、サクサク読めるニュースアプリを
会話が苦手な人には、「共通の話題が見つけられない」という特徴があります。興味のジャンルが偏っていたり、時事ネタを知らないのなら、広く浅くトレンドや時事ネタを収集することで、共通の話題探しがグッと楽になるはず。活字を読むのが苦手なら、ニュースアプリでタイトルを追うだけでも、最近の出来事を広く浅く知ることができます。

●こっそりできる「ながらダイエット」
ダイエットをしたいけどなかなか時間が取れない、という人は、通勤時間をダイエットの時間にしましょう！
まずは腹式呼吸をして、お腹をへこませた状態で30秒キープ。いわゆる「ドローイングダイエット」の方法ですが、イメージしづらい人は、「サイズの小さいデニムを頑張って履く時の感じ」でやってみましょう。慣れてきたら同時に肩甲骨を寄せて背中のお肉を落としたり、つり革を持つ手に力を入れて二の腕を絞ると、よりダイエット効果大です！

http://manatopi.u-can.co.jp/life/170316_1339.html

おバカキャラを「かわいい」と言ってもらえるのは若いうちだけ。アラサー以降のモテには、賢さや知識も必要です。