会議中コッソリ実行！眠気を覚ます技やツボ
ランチ直後の会議ほど、眠気が襲ってくる時間はありません！
でも、上司や取引先の目の前で、眠るわけにはいかない。そうは思っても、瞼が閉じて、いつの間にか意識が飛んでしまいそう！
そんな時には、ここで紹介するアイテムと技を、ぜひ試してみてください
●「今日は眠くなりそう……」と予想できているときは
⇒ 一口で眠気を撃退！
・眠眠打破 フィルム
常盤薬品 24枚入り 210円
誰にも気付かれずに、コッソリと眠気を吹き飛ばしたい！ そんなときにお勧めなのが、これです。フィルムタイプですから、口の中に入っていても、他の人には気付かれません。
ドリンクの「眠眠打破」の機能性を、そのままハードグミに詰め込んであります。噛むとスッキリ・シャッキリしますが、カリッと音がするので、少し気をつけて下さい。また、４月23日には、コーヒーミント味の「起（き）まずいじゃん」が限定販売されます。
眠気や倦怠感を取りたいときに飲む内服薬で、１回２錠を１日２回まで飲むことができます。２錠の中にはカフェインが、コーヒー３～４杯分に相当する200mgも入っています。さらに、神経の働きを助けるビタミンB群が配合されているので、だるい体をシャキッとしてくれます。
ライオン １箱６錠入り 600円 [医薬品]
無水カフェインが１日分の３錠中、500mgも入っているにもかかわらず、苦味を抑えた爽快なメントール味が魅力です。眠気や倦怠感の除去に効果があり、水なしでどこでものめて、口の中でふわっと解ける口腔内崩壊錠です。
１回１錠で１日３回まで服用できますが、服用間隔は４時間以上おいて下さい。また、コーヒーやお茶などの、カフェインを含んでいる飲み物とは一緒に摂ってはいけません。
●「突然眠気に襲われた！」というときには
⇒ 眠気覚ましに効くツボ
会議が進むにつれて、眠気が襲ってくることってありますよね。気合を入れても、睡魔には勝てそうもない。そんなときには眠気覚ましに効果があるツボを、押してみてください。他の人に気付かれずに、頭をスッキリできますよ。
・中衝（ちゅうしょう）
眠気覚ましの特効のツボがコレ。場所は、手の中指の爪の、人差し指側の生え際の２mmほど下です。大きく深呼吸しながら、反対の手の親指と人差し指で挟み込んで強く揉みます。左右の指とも、やりましょう。イライラする気分を落ち着かせる効果もあります。
・労宮（ろうきゅう）
手のひらのほぼ中央で、手を握ったときに中指の先が当たるところにあります。ボールペンなどで、腕までズーンと響くくらいの強さで押しましょう。上半身の血行を良くするので、肩こりにも効果があります。
・ 合谷（ごうこく）
眠気を抑え、全身の血行を良くするツボです。場所は、親指と人差し指のまたの間で、手を広げた時に、２本の指の骨が接する部分の少し指先側です。押し方は、まず、手の甲をつかむようにして、反対の手の親指を合谷のツボに爪を立てて当てます。そして、人差し指の方向に徐々に力を入れていきます。
他にも、うなじの中央の窪みから親指の幅だけ上にある「風府（ふうふ）」や、頭のテッペンの「百会（ひゃくえ）」、足の薬指と小指の間にある「足臨泣（あしりんきゅう）」、足の親指の爪角のわきの「陰白（いんぱく）」というツボには、眠気覚ましの効果があります。
https://allabout.co.jp/gm/gc/301444/2/
いろいろ試してみて、「マイ ツボ」を探し出してみます。
