仕事のストレスが原因!?オフィスでの五月病対処法②

五月病に限らず・・・

 

六月病、九月病も!?
新入社員の場合には、新人研修も終わり配属先が決まる6月頃に起きる「六月病」、人事異動や配置転換の多い9月も同様の症状を訴える人が多いそうです。五月病のみならず、六月病や九月病という言葉まで生まれてしまいそうです。

心身が健康であって、はじめて良い仕事ができます。健康管理も仕事の一部と捉えましょう。心や体の悲鳴を無視して頑張り過ぎても、その結果仕事のクオリティがさほど高くないというのでは目も当てられません。

次のページでは仕事中の自分の上半身でストレスチェックをしてみましょう。